Как справиться с сонливостью?
💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤Девочки постоянно хочется спать , уже такое ощущение что просыпаю жизнь 🤣
Могу встать в 8 лечь в обед с сыном , и вечером уснуть пока укладываю детей
Как живут люди которые встают в 7-8 утра и до вечера держаться ок?
Я не могу , меня рубит , но это уже начинает напрягать
Как совладать с собой и своим сном? 🤣
Может попить какие то волшебные пилюли?
Или продержаться режима 21 день? 😄
Алсу·
Мама троих детей
У меня раньше всегда так было , лет 5 назад , проверилась , гемоглобин низкий был, сейчас нормально , и витамины пью периодически
myangeki··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
«Проверилась» что проверяли?
Алсу··
Мама троих детей
https://t.me/drabakumof/2016
Почитайте , у меня например так же было
Elena Ryabova·
Мама двоих (младенец)
Проверьте ферритин и витамин Д, но особенно ферритин. Даже при хорошем гемоглобине может быть его недостаток, а это как раз упадок сил вызывает.
sigyn·
Сдайте анализы на дефициты витаминов. Обязательно витамин д и феритин
Анастасия ·
Мама сына (2 года)
Я сейчас в таком режиме живу, сплю всегда вместе с ребёнком по 2 часа днём. Правда после его ночного отбоя долго ещё не ложусь. Но как потом жить без дневного сна - я просто без понятия🥲🤪 Мне кажется я помру в первые же дни человеческого режима
myangeki··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Может надо просто продержаться 21 день с режимом 😄
myangeki··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Если не получится , то тогда наверно надо смотреть анализы
Анастасия ··
Мама сына (2 года)
ужас- то какой 🥲🥲🥲😂
но много спать - это вообще в моей природе) Я как кошка, могу спокойно 12 часов высыпать. А теперь с малым уже как в "прошлой жизни" не поспишь столько, при этом свой дневной сон надо будет когда-то убирать.. Вот где грусть - тоска🙄 и неизвестность как буду выживать🥺
Марина·
Мама сына (9 лет)
У меня такое же состояние было, пока сын в садик не пошел. Он у меня гиперактивный, иногда было сложно уложить, прогулки по три часа, под вечер состояние зомби и хронический недосып. Когда вышла на работу, засыпала на ходу, даже ноотропы пила, чтобы состояние астении снять, мне препарат Проспекта хорошо силы возвращал