Вопрос-ответ про сон ребёнка
Еженедельный ВОПРОС-ОТВЕТ про сон ребёнка 💡
Всем привет! 🫶🏻
Я сертифицированный консультант по детскому сну.
Сегодня готова ответить на вопросы про сон ваших малышей 👶🏻
P.s: такой формат не является полноценной консультацией, я не могу дать ответ учитывающий все особенности Вашей крохи, однако мы можем хотя бы найти направление куда двигаться в сторону решения проблемы ;)
Ставьте лайки, чтобы те, кому нужна помощь могли увидеть пост❤️
Поехали 👇🏻
Комментарии
Добрый вечер,
Дочь перестала спать в обед с 3 лет, в саду спит редко и мало. Нормально ли это?
Добрый вечер! 🤗
Минимум, до которого мы сохраняем обеденный сон 3-3.5 года. В идеале, конечно, как можно дольше. Поэтому да, отказ от дневного сна в этом возрасте нормален, но пока ещё рекомендуется организовывать правило тихого часа (в саду оно также успешно применяется). То есть если спать не хочется, можешь просто полежать немного :)
Ну и помогать стимулировать ее все-таки на засыпание - максимально затемнять, давать качественную физическую нагрузку в бодрствование, соблюдать чёткие ежедневные правила вокруг сна. До 5-6 лет смело тихий час используем, далее уже по желанию ребёнка 👍🏻
Как приучить ребенка спать в своей кровати? Спит со мной с рождения, ночью еще просыпается 2-3 раза
@mnd, на стуле первые несколько дней телесный контакт есть. Затем вы его ослабляете, а потом стул двигается от кровати дальше и дальше. Соответственно ночью Вы садитесь на стул. Задача - быть рядом, помогать если нужно будет, но дать ребёнку возможность уснуть в тот момент когда помощи нет. Метод мягкий, если будете действовать четко, то и не особо долгий.
Единственный нюанс - кровать нужна с бортами. Без бортов будет вылезать и усложнять задачу.
@sleep_consultant, спасибо! Будем пробовать)
@mnd, пожалуйста 🤗 пусть все получится 🤞🏻🤞🏻
Здравствуйте. Сын просыпается каждую ночь с плачем. В чем может быть причина?
@alesanaa ну так таблицы и составляются исходя из практики, не от балды же.
Конечно на 2 сна он сам перешел, в 7 месяцев ещё худо-бедно был третий сон, сейчас нет
@mary0964, эта девушка добавлена в ЧС, прошу понять и простить, но ваша дискуссия прерывается) Не компетентно выражается человек 🤷🏻♀️
Здравствуйте! Дочка стала тяжело укладываться спать в ночь. Часто просыпается, приходиться докачивать. Начинаем укладывать примерно в 20-21, засыпает полностью в ночь часам к 23.
@sleep_consultant я тоже думаю про регресс, днем спит хорошо
В ночь так уже пару недель
@darya_lyu, регресс начинается в 4-4.5 месяца и длится 1,5-2 недели, реже бывает дольше.
Это нужно просто переждать, тут из рекомендаций - стараться не перегуливать, занижать вб если сон был совсем коротенький, помогать всеми способами спать, не боясь привязки к определённым способам засыпания - сон любой ценой.
Если проблема затянется - тогда уже разбираться. Пока можно воспринять ситуацию за физиологичную норму и дать малышке чуть времени справиться с перестройкой сна 👍🏻
Здравствуйте, малышка просыпается практически каждый час ночью. Мы на гв. Вб соблюдаем всегда.
Как мне научить Ребенка спать всю ночь, без частых пробуждении ?)
@sleep_consultant, у нас такой режим стал не так давно, раньше был ранний подьем и ранний уход на ночной сон, просыпалась так же часто)
Попробуем сдвигать режим и разделим грудь и сон)
Спасибо вам большое за консультацию☺️
@attt, тогда ситуацию нужно разбирать детальнее - причины всегда есть. Но в любом случае не оставляйте ситуацию как есть, спать нужно и вам и малышке 🤗
@sleep_consultant, хорошо, спасибо)
Если ничего из вышеперечисленного не поможет, я к вам обращусь)
Девушки, спасибо за вашу активность 💫
Пусть улучшения над сном не заставляют себя долго ждать! 🥰
Дополнительно приглашаю вас в мою сонную лавку, там вы сможете находить актуальную информацию о детском сне и сонные лайфхаки!:)
ссылка