Как увеличить лактацию: личный опыт

Сегодня 4 месяца моему сыночечку.

Что хочется сказать.

Заметки о ГВ.👇

В какой-то момент молока стало гораздо меньше. Я запаниковала. Даже смесь купила. Но упорно старалась искать причины данной ситуации.

Чаи для лактации особо не помогали.

Обратила внимание, что когда ем мясо ситуация немного лучше, но временно.

Сдала анализы, которые показали у меня анемию. Стала принимать препараты железа, как следствие чувствовать стала себя лучше и сил больше и молока соответсвенно тоже.

Мой организм совсем ослаб и обессилил.

Я не специалист по лактации пишу со своей колокольни на своём опыте.

Возможно кто-то прочитает и возьмёт на заметку.

Ещё стала рассасывать глицин.

При повышенной тревожности, нарушенной адаптации к стрессу, бессоннице, нервном истощении кормящим мамам рекомендуют принимать по 2 таблетки Глицина 3 раза в день.

Более менее успокоилась. Стала лучше спать и меньше нервничать.

Естественно это тоже положительно сказалось на ГВ и на атмосфере в доме.

Возможно мои советы кому-нибудь помогут🥰

Железо принимаю феррум лек в сирипе.

От него запоров нет🤫