Как побороть страх родов?

Не думать о ней сейчас)

А там в моменте никуда не денешься, дышать как собачка, простанывать

Ходить на курсы и лекции) читать книжки о родах 👍🏼👌🏻

Поменьше думать о боли и настраивать себя на легкие роды. Я очень хотела увидеться с малышкой, тк роды мне стимулировали, а когда все началось я была довольная как слон🤭

Я себя успокаивала тем, что она (боль) рано или поздно заканчивается, а конец этого всего - встреча с малышом. Ради этой встречи стоит потерпеть ❤️ если решусь на второго, тем же себя буду успокаивать.

Ну и у всего есть цена, даже у счастья. Роды, недосып, погрызенные соски и многое другое 😅 - плата за счастье быть мамой, нюхать эту сладку макушку, целовать эти крохотные пяточки. Ну и еще меня успокаивали мысли о том, что да мне больно и страшно, но я знаю, что со мной происходит, я знаю, чем это всё закончится. А малыш не знает. Ему еще больнее и страшнее. И тогда мысли о себе уходят на второй план

Тоже на этом же сроке словила страх ужасный, это естественно. До самого конца прибывала в страхе, замучила всех свой паникой:мужа, маму, старшую дочку, еще и хотелось к каждому прохожему подойти сказать как я боюсь боли и потуг. Для меня это самое страшное было, так как схватки были терпимые. Такие что никто в 1 роды не поверил что у меня уже открытие 8)и я вот вот рожу. Почему то не помогли ничьи слова и книги. Но в тот момент, когда собственно находилась в моменте, ни когда ехала на скорой, а уже лежала ждала схваток после отхрждения вод, только тогда смирилась с участью и просто захотелось скорее помочь ребенку. Вспомнились слова одноклассницы, которая родив пораньше меня на 2 недеди сказала:не думай о себе и своей боли, пойми что ребеночку тяжелее и страшнее, помогай ему, возьми себя в руки. В тот же момент забыла о своих ощущениях и просто сосредоточилась на работе так сказать. Просто слушала акушерку которая сказала о том что вот сейчас пойдут потуги, слушай что я говорю, и все я просто забыла об ощущениях боли в своем теле. Тем более этот самый момент потуг это боль не на долго, а на несколько минут резни так сказать внутренней) а потом бах-и все.) поэтому настройтесь на работу, и позитив. Только так!

Что первый, что второй раз не думала о родах прям до самих родов. А в родах уже деваться некуда 🤣 но у меня роды были далеко не лайтовые, и я знала, что во второй раз будет так же. Так и вышло.

Наверное, самое банальное, гнать от себя эти мысли, и настраиваться, что все будет хорошо 🙌 ну и конечно думать в первую очередь о ребенке во время родов, что надо помочь ему. Я смотрела на ютубе техники дыхания, массаж (у нас партнерские были)

Подождите… у вас 32 недели, после 38 вы перестанете бояться и будете ждать, когда же уже можно рожать 🤣 А вообще, второй раз должен легче пройти…я первый раз намучилась сильно, а во второй на поняла как все закончилось, хотя роды не супербыстрые были)

Там не до страха. Шла рожать, надо и все... От моральной усталости хотелось скорее начать в роды вступить...

Боль можно про дышать правильно и все не так больно и страшно. Слушать врача... И все норм. Не орать... А дышать...

Мне помогает всегда одна мысль в голове: "нужно ещё немного потерпеть, и скоро это всё закончится".

Спасибо за советы, буду следовать. Буду стараться быть на позитиве!!!!

Поставить эпидуралку) а если без шуток,то я теперь думаю,пойду ли за вторым. Так как думала умру от боли . Только если не рожать,можно избежать))) ну старайтесь думать,что это временно)

А вообще не боль в родах самое страшное,а потом))) назад уже не засунешь))) шутка конечно)

В первые роды на меня орали постоянно. Не ори на всю больницу, не правильно дышишь, нельзя рычать и кричать. Но в момент постоянных болей оч сложно сконцентрироваться. Роды были сложные. Я не понимала вообще процессов, было больно всегда. В схватках больно, между больно, потуги ….это жесть. Год назад научилась медитировать, теперь думаю , что все же боль можно отработать дыханием и медитацией…

В первую беременность я очень боялась родов😢 даже плакала иногда по ночам от страха😃 но тьфу тьфу тьфу роды прошли легко. В начале этой беременности как-то не было страха, и думала все будет хорошо. Но последнюю неделю тоже начала испытывать страх... Думаю уже вдруг мне первый раз повезло, а второй раз будет тяжёлым. Самое главное что я поняла исходя из первых родов - это дыхание, стараться не орать, а дышать, не паниковать, и слушать врачей😊