Болит живот от творога и молочки после беременности: что делать? Мой опыт и советы

Долго старалась игнорировать свою проблему с молочными продуктами, так как люблю творожки, кисломолочные продукты и кофе с молоком.

Однако сегодня после съеденного творога с изюмом мне стало слишком плохо.

После беременности что то непонятное случилось с моим организмом, после молочки у меня болиь живот, тошнота, диарея.

Но сейчас я понимаю что теперь настало время полностью отказываться от столь любимых продуктов ибо вредить себе же не хочу.

Сейчас у меня болит буквально вся область живота. Не могу понять где именно ибо шевелясь боль словно распространяется дальше и дальше, а я всего лишь поела творога.

Очень обидно, но буду надеяться что это к лучшему.

Я думала что если раньше все было хорошо, то можно вновь приучить организм к лактозе не смотря на длительный перерыв(в беременность молочку не ела ибо тошнило), но увы и ах не получилось, только хуже сделала