Как убрать растяжки на животе после родов при ГВ: эффективные методы и советы?

Девочки всем привет,подскажите действенные методы борьбы с растяжками на животе(в период гв),кто чем смог их хотя бы немного осветлить и сделать не такими выраженными?!заранее благодарю 🙏