
Открыла для себя новый вид тренировок. Хотелось бы на постоянную основу, но как получится 😌
P.s тренажер правИло



Расслабить мышцы и зажимы, снять стресс. Пришла с зажимом в шейно-воротниковом отделе, после первой тренировки ощущение как будто с плеч сняли тяжесть. Во время растяжения никакой боли, все достаточно комфортно.
Ого, интересно, а смысл в вытяжении? Как долго длится? Какие ощущения после?