ГВ завершили: хандра, грусть и тоска после отлучения от груди - как долго это продлится? Делимся опытом

Всем привет, завершили ГВ, сегодня пятая ночь без груди, прошло все не так страшно как я представляла, но сегодня я почувствовала что начали снижаться гормоны пролактин с прогестероном, началась грусть, печаль тоска, начала жалеть, что завершила, читала что такое часто бывает. Но в то же время вспоминаю, как сложно когда по ночам на груди висит, и что сил нет уже, и это все меркнет по сравнению с чувством вины и жалости. Кто сталкивался? Как долго эта хандра будет длиться?