Как убрать послеродовой живот?
Как вы думаете, можно ли убрать послеродовой живот, подтянуть, качая пресс 15 минут в день и не есть после 6ти? В течении какого времени будет виден результат?
Как вы думаете, можно ли убрать послеродовой живот, подтянуть, качая пресс 15 минут в день и не есть после 6ти? В течении какого времени будет виден результат?
Наталья·
Мама сына (1 год)
Пресс от живота не избавит. Соблюдайте кбжу, живот в последний момент худеет
Удалён··
@oklv_fitness да, я тоже про это читала, осанка у меня с детства плохая и сколиоз
Удалён··
@oklv_fitness вообще со сколиозом можно только спец.упражнения по идее, типа лфк...мне так говорили в школе когда я ходила на лфк
Ксения··
@raya16021989, https://youtu.be/x1-yDn7SBec?si=DuKU9B7ZulJ0NSPG делаю вот эти упражнения очень хорошо для спины + живот хорошо уходит)
Катерина·
Мама сына (3 года)
Нет, можно только хуже сделать, если есть проблемы с тазовым дном, дыханием и мышцы работают неправильно