Девочки есть комплекс витамин которые реально работают? Щас осень я болеть часто стала + я как донор…

Для иммунитета zn+вит.C+витD, в идеале все в одном,но можно и по отдельности ( первые два фото) детские с таким же составом,только в меньшей дозировке(3 фото), и на (4 фото) поливитамины, они могут быть любые, тоже хорошо поддерживают организм и в плане общего самочувствия и иммунитета.

омега, вит Д. овощи и фрукты)

Не знаю, все врачи твердят что комплексные фуфло. Раздельно омега, вит д и цинк

@kea0101, @luzhbinka90, @palpiii, спасибо🤗

Железо попить

Отдельно если пить,то да. Но надо анализы на дефициты сдать или хотя бы оак

Берокка

Нет. Всё пить нужно отдельно, более эффективно будет.

Я пью солгар Кальций+магний+витД3, посоветовали их. Стала бодрее себя чувствовать.