Как найти силы на работу над собой?
Вот у меня многие спрашивают как нахожу силы на работу над собой? Ответ прост: просто я больше не хочу быть такой , какой была после 4х родов , фото слева(я уже тут показывала не раз, здесь у меня 90 с лишним кг ) , а фото справа я сейчас в ожидании 9го на 5 месяце ))) это был результат бесконтрольного питания за двоих, а то и за троих 🤣, отсутствие спорта и отсутствие ухода за собой, я сейчас смотрю на эту женщину, какой была и пребываю в ужасе, мне там всего лишь 24 и я выгляжу старше значительно 😁ну как можно было так себя запустить? Так что нет, я знаю, что если сейчас все брошу, то стану такой же ибо генетика у меня тяжёлая, все полные, лишнего себе не могу позволить моментальный плюс, тут только работа над собой, желание и мотивация 💪
Лучший комментарий
Комментарии
За какое время сбросили? Придерживаетсь пп или едите все, но в меру?
Ем все, но в меру
Именно такой вес я скинула перед пятой и в пятую бер ть.
@yulia__25 спасибо) как родила 4ю так начала худеть сразу и больше такой не становилась
А тут поможет какой-нибудь шепоток? 🤣
Очень круто!!! 😍
Попробуйте)) заговоров тоже много, но я не использовала пока)
Добрый день, мои дорогие❤️😍
🙏 всех буду рада видеть в нашей группе ЗДОРОВОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(абсолютно бесплатно)
Там есть ВСЁ, что вы хотели знать о продуктах, питании и похудении🙏
🥑 разборы состава продуктов
🥑 развенчание мифов
🥑 крутые пп-рецепты по вашим запросам🔥
🥑 примеры рационов с 🍫🍩
🥑 рецепты ПП десертов без вреда для фигуры
🥑 и другие супер-полезные рубрики
Для всех участников группы
⭕Индивидуальный разбор рациона
⭕Марафоны стройности
ЖМИ👇👇👇
ссылка
У меня один вопрос: откуда у вас столько энергии и сил на девятого ребёнка? 😳 Ничего против не имею, просто я уже с двумя вся на нервах. + ещё здоровье после родов очень сильно пошатнулось.
P/s. Вы в очень хорошей форме!
Так . У меня три варианта почему твои посты у меня часто и во всех сетях 1) порадоваться за тебя 2) начинать худеть 3) увеличивать количество детей
🤣🤣🤣 выберу пока что 1 🤣🤣
Подскажите пожалуйста, как питаетесь?
Я люблю хлеб, до 5 кусков ела, сейчас максимум один, без него кем начал падать, плюс ограничила сладкое, мучное и в целом порции еды у меня стали детские
@vedana-mama8x ну вы конечно мотивируете 👍 круто вообще
Красотка .
С каждой беременность приходит опыт ,как питаться ,как следить за собой .
И мудрость приходит тоже с годами
Можно узнать - у вас свой бизнес? В какой сфере?
Мне кажется очень сложным обеспечить такое количество детей, чтобы на море только слетать надо ляма полтора на 11 человек 😱
@yulkam посуду элементарно мою, другой сидит на стуле и говорим о его делах.
Короче в бытовых мелочах так и находится время для каждого чтобы обсудить его дела и проблемы
@vedana-mama8x, я именно о времени наедине… у нас очень редко бывает так ((( перед сном тоже каждому хочется поделиться сокровенным наедине 🥲
Сын пока ждет что дочь уложу, сам засыпает, потом утром «мам, я так ждал и уснул, ты уложи меня первым сегодня», а дочь младшая «нет, меня первую, я боюсь одна засыпать»
В общем, у меня с этим не так, как хотелось бы…
@yulkam как то нет у меня такого, пока ни один ребёнок не упрекнул ни в чем ттт
Вот и дело то, я показала своему тренеру он сказал это не ты 😁😁
Ну здесь наверно кому как) но сейчас у меня вообще не такие ощущения в теле и внутри как было тогда)
О да, стройной хочется быть всегда. Я всегда слежу за этим. Хотя ем и мучное и все , но спорт даже без весов , домашний и ходьба играет роль. Меньше сладостей . Но с возрастом уже сложнее будет. 36 лет и я набрала 2 кг только с молодости
Если генетика хорошая,можете не переживать.Мне через полгода 45-мой стандартный вес 54 кг.В семье все худые.
Спасибо, я не знаю как муж не сбежал бедный 🤣
Отсутствие бюстгальтера под одеждой-дурной тон,как считаете? В частности,летний вариант интересует
Фото просто так. Я пропела песню😁
Сколько раз в неделю ваш муж отсутствует дома? Соцопрос мам
Девочки, соцопрос)
Сколько раз в неделю ваш муж отсутствует дома? Работа не считается. Я имею в виду друзья/ спортзал/ гараж и тд.
В тему о вчерашнем моем посте ) Стало немного даже обидно что приложено столько усилий и труда, а разницу некоторые не заметили 😥 В душЕ немного всплакнула 😩 Какого хера я отказалась от всяких вкусностей, а результата нет (((
Хотя многие отметили,что видно разницу,и очень )
Пузо я не втягиваю, ракурс не выбираю, не изгибаюсь на фото, и даже сделала фото в трусах, как советовали 👍🏽 Тех трусов,что на фото где я «в теле» уже нет,уж простите 😂
Оказывается 8,5 кг (это на сколько я похудела) можно ...
Тренировка 328
На фото 3е людей дети от одних родителей. Один человек лишний, чужой им . Какой человек?
Невероятно, огромная молодец!