Как быстро заснуть?
Пробовал кто? Или может посоветуете что-то для сна?
Точнее для быстрого засыпания, прям беда с этим.
Лучший комментарий
Комментарии
Реслип советовали в беременность. Отличный препарат. Засыпаешь чудесно, спишь сладко, если вдруг ночью надо проснуться (ребенок позовет) без проблем реагируешь и на утро нет ощущения, что после попойки
Огнище просто! Очень выручал
Взяла в итоге мелатонин эвалар, вырубило быстро. Но мы проспали аж др 11😅 и я опухшая вся, и бошка болит.
@rinach, вроде расходилась, но глаза все-равно полузакрытые. Но я попробую еще пару дней с ними, потому что спала я в кое-то веки крепко и всю ночь. Обычно просыпаюсь постоянно.
Удачно) вот и у меня такой эффект от милатонина, поэтому только магний пью на ночь теперь
Я многое попробовала, и Атаракс, и мелатонин, и фенибут, магний…. Прям снотворные не пила. У меня на фоне нервов. И летом я ходила к психологу, он же психотерапевт, выписал мне Триттико. Это успокоительное с небольшой дозой снотворного. Так вот - это лучшее для сна из всего, что я пробовала. Даже если удалось поспать часов 6 всего, то утром все равно бодрая и активная, никакой побочки в виде разбитого состояния. Мне врач сказал пить до года, пока не нормализуется состояние. Не вызывает привыкания и нет синдрома отмены. Я пью одну треть таблетки на ночь. Если выпила вина, этот день пропускаю 😁
В общем, мне зашло)))) Чувствую себя супер, всегда выспавшаяся))))
Но эти таблетки по рецепту.
Сотрудница моя тоже их хвалит.
Маша,простите ,что не совсем в тему таблеток,но у меня тоже были проблемы со сном,причем я уставала очень и вроде бы спи себе спокойно,но нет,я часами могла тупить в потолок,таблетки особо не рассматривала ,так как была на гв,и вот однажды в иг случайно набрела на ролик АСМР,и укачалась😂начала смотреть на ютубе,и это прям стало моим спасением😂нашла такие видео,на которых я буквально на 5 минуте вырубалась в наушниках)) не знаю поможет ли вам,но я прям теперь хочу это всем советовать 🙏🏻😄
Асмр меня очень бесит наоборот😂
Я вообще три ночи подряд засыпаю под сериал, но это не удобно так. Наушник потом теряется, телефон продолжает до утра крутить всякую хрень))
А вы после них норм? Я заметила, что кошмары снятся, а на следующий день прям агрессивная
Мелатонин производства "Северная звезда " отлично помогает мне и мужу тоже, только желательно выпить и тут же выключить свет и лечь спать
Послушаю, такая же фигня. Вообще лежу смотрю в потолок всю ночь
Natrol
Ещё нуксен ‘здоровый сон’ пила, мне норм, но он скорее как магний работает) Хотя мне блин и магний хорошо помогает, ты какой пила? Магния цитрат надо брать
Я уже не помню какой, самый обычный
Но мне от магния ни жарко ни холодно еще с первой беременности
Во времена роскошной жизни солгар пила еще, тоже фигня показалось
Мелаксен супер. Быстрее засыпаешь, высыпаешься, утром прям хорошо
@mashaeee, да нее, нормально он переносится , можно дозировку просто поменьше , мне только он помог наладить сон после ковида, остальное фигня
Мелаксен понравился. Пропила курс и сон полностью восстановился. А так, не могла заснуть, по несколько часов лежала, а потом проснуться тяжело было.
Мне мелатонин не пошел, а вот ванны с магнием на ура
Да ,только с другим названием . Но мне и магний Б 6 форте отлично помогает, пью за пол часа до сна и лег и крепко спишь
Мелаксен понравился. Пропила курс и сон полностью восстановился. А так, не могла заснуть, по несколько часов лежала, а потом проснуться тяжело было.