Случилась неприятность на работе и как будто крышу сорвало, начались панические атаки, постоянная тревожность, бессоница, хочется уже в окно выйти, особенно когда просыпаешся в 4 утра и не можешь уснуть,хочется просто чтобы закончилось это постоянное навязчивое состояние.
Комментарии
Я бы не сказала, я была у психиатра, были выписаны препараты, прям диких срывов больше нет, но это не быстрый путь.
@dariia, а со сном полегче? Для сна тетралиджен назначили но не помогает
@natali994 То что для сна назначили я не пью, вроде получше, сплю больше 2х часов, уже прогресс
Я понимаю, что вы это по доброте сказали, но не все так просто
@dariia проверьте,я оочень вас понимаю.сама тревожная до не могу.но куда деваться ,нотка пофигизма нужна всегда)к слову,я начала спать с вечера до утра только когда появились дети,а до этого то уснуть не могла,то просыпалась то и дело,то кошмары.так и жила.сейчас поняла,что на многое надо просто плюнуть,иначе сгоришь
Подключить работу с психологом сейчас очень важно
@dariia резко конечно не будет,а с психологом ,с кем работаете вы на связи ?чтобы проработать в моменте ваше состояние
@mayskayaia нет к сожалению, у меня разовые платные онлайн консультации
@dariia если вам нужна моя помощь,можете написать мне в личные сообщения 🌺 сейчас главное не замыкаться в проблеме
Обратитесь за бесплатной психологической помощью
Подскажите вам полегче сейчас, тоже вторую неделю мучаюсь, антидепрессанты сказали пока рано