Утренний подъем ребенка: как зафиксировать и наладить сон, избежать капризов и коротких снов? Консультации!
дамы, добрый вечер)
хочу поднять очевидный для меня , но неочевидный для многих мам момент, от которого зависит вееесь день, и, в частности, сон вашего ребенка) это зафиксированный утренний подъем. что нам дает фиксация утра:
- прогнозируемый и понятный график дня!
- предупреждение недосыпов и пересыпов, капризных вб, коротких дс
- ребенок привыкает к режиму и чувствует себя ХОРОШО 🐥
нужна помощь со сном малыша? провожу индивидуальные консультации и сопровождения за адекватные 🫰🏼
Лучший комментарий
Комментарии
добрый день) нужно смотреть режим внутри дня, естественно, если дневной сон то 40 минут , то 4 часа, о хорошем режиме и плотной ночи не стоит говорить. строго ложитесь в 20:30-21:00 - у вас сз?
@golubeva.sh, добрый день! Засыпает на груди за минут 20, на дневной также…
@bella_karimovaa, в 15 месяцев оптимальное время бодрствования - 4 часа. первое вб 2 часа - объективно маловато, может быть гемоглобин низкий , может быть заученное первое время бодрствования. мало вводных
А как быть, если фиксированный подъем в 7.30, а ребенок решает что в 6.40 тоже нормально?😀никогда не понимала как можно сделать фиксированный подъем, если есть вероятность что в какие-то дни ребенок будет просыпаться раньше этого времени
значит ребенку физиологично просыпаться в это время , и можно зафиксировать 6:40) если у вас зафиксирован подъем , плюс минус одинаковый суммарный дневной сон и суммарное время бодрствования - то такая вероятность снижается к нулю (не берем периоды сброса снов)
Зафиксированный утренний подъем - это прям четкое время по будильнику или есть какой-то промежуток, например, +/- 30 минут?
отследить за последние пять дней во сколько обычно просыпается ребенок (обычно это промежуток с 6 до 8) , интервал плюс минус полчаса уместен ) будильник - если не уверены , что не пропустите момент
Ребёнок каждое утро встаёт в 8.00 сам, но уснул на первый дневной сон может захотеть и в 10, а может и в час не лечь, может поспать сон 40 минут а может и 4 часа, в ночь ложимся строго в 20.30-21.00 каждый день, но с дневными снами пляски такие, и всю ночь встаёт каждый час а то и чаще, я устала(