Всем доброго дня ! Листала ленту и тоже решила вас спросить .,посоветоваться ,может даже плныть немного ..😀 Поделитесь…

Всем доброго дня !

Листала ленту и тоже решила вас спросить .,посоветоваться ,может даже плныть немного ..😀

Поделитесь историями похудения ,пожалуйста)

Месяц назад , а то и чуть больше ,решили с мужем начать питаться более -менее правильно и добавить в жизнь спорт .

Спорт ,это , конечно ,громко сказано . Но , все же , раньше и этого не было .После укладыаания детей идем на стадион , там бег , дома планка . В еде тоже изменения:ничего жареного ,макароны ,картофель полностью убрали . Сладкое ,хлеб почти тоже .

Ужин редко с гарниром , обычно салат и курица/рыба . Вобщем ,мясо (кроме свинины) . Все это на гриле или в пароварке . Кефир каждый день .

Голода не испытываю , не срываюсь . Едим много белка .

Раньше мы почти каждую неделю заказывали фастфуд,роллы,пиццу ..

Вес не изменился с момента вторых родов .Я сколько набирала каждый раз во время обеих бер ,все со мной , уходил только вес ребенка ))

Итог . Почему я за месяц не скинула ни одного кг , а муж 8 (?

Во время обеих бер был завышен ТТГ . Может проблема в эндокринной стстеме ?