Девчонки, что сложного в диетах? Фитнес тренер поможет комфортно похудеть без срывов! Марафон скоро!
Девочки, привет
Прошла курс по комфортному снижению веса, без психологического давления, срывов и напряжения. Сама я действующий фитнес тренер в тренажерном зале
Очень хочу помочь тем кто «всю жизнь» сидит на диетах, загоняет себя в рамки, худеет, потом возвращается к привычной жизни и набирает вдвойне
Скоро планирую запускать марафон, но пока помогите собрать информацию.
Что для вас сложнее всего в диете ? Буду благодарна если не пройдёте мимо )
Комментарии
Здравствуйте! Фитнес блитц кошкарбаева 37
Я худею только тогда, когда не ем. (Ну в малых количествах и реже) Мне тяжело перебороть чувство голода в начале диет
Это установки, которые мы слышим с детства, хочешь похудеть закрой рот. Сейчас когда мои подопечные едят на 700-800 ккал и слышат от меня, что пока они не начнут есть они не будут худеть, у многих эта информация вызывает просто шок 🤪
Это очень частая психологическая проблема многих людей. Возможно вам не хватает удовольствий в жизни и вы находите эти эмоции в еде. Если это не поо вашу ситуацию, то рекомендую попробовать 1 день все что вы едете записывать в приложение фат сикрет может быть вам лишь кажется, что вы переедаете ))))
Здравствуйте ! Вы в каком зале тренируете?