Диета для девочки: что можно кушать, если нельзя молочное и пшеничное? Советы и рецепты

Привет всем🌹 Врач сказал соблюдать диету девочке нельзя молочное, пшеничное, а что можно ей дать вообще кроме гречки? 🤷‍♀️