Девочкии, расскажите что Вас расслабляет? Что успокаевает?
Например меня расслабляет алкаголь, сигареты.
Тоже самое, если напряжена очень, то просто иду одна покальянить посидеть. Если такой возможности нет, то принимаю ванну с солью
Тишина ,могу лежать просто без телефона, встану и как будто неделю спала,столько силы
Свечи ароматизированные,танцы под музыку дома перед зеркалом)