Как рассчитать норму набора веса при беременности, если токсикоз прошел и хочется ЖРАТЬ? Советы!
Как рассчитать норму набора веса при беременности?
Неделю назад была у врача, токсикоз закончился, я чуть набрала и вновь была в том весе, что и до беременности (55 кг). Сейчас начала жрать. Нет, не так, ЖРАТЬ! И очень переживаю, что сейчас начну расти, как на дрожжах и опять дофига наберу, надо как-то контролировать этот процесс. Что ж делать? Сдерживаться, устраивать разгрузочные дни?
Эльвира·
Мама сына-младенца
Мне говорили идеально 350 грамм в неделю набирать
Эльвира··
Мама сына-младенца
Вы для начала посмотрите как оно будет само идти,потому что я тоже жрала😀но мой вес не рос,на 3 кг прибавка была всего,хотя я склонна к набору веса. И очень боялась что меня в бер разнесет жестко,но мужичок мой все себе забирал походу😅
Тося Космос··
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
@golovina.elya, ахаха вот это круто, повезло 🙏🏻 рассчитала, что надо пойти 63-64 кг рожать, если по 350 г в неделю, и правда идеальная формула, спасибо!
Эльвира··
Мама сына-младенца
рада что помогла😊
Ульяна·
У меня тоже во втором триместре прям жрачка началась. Кило в месяц набирала. Сейчас уже не так есть хочется и контролирую себя
Екатерина ·
Весила 55 до б, в токс немного скинула, к неделям 20 вернулась в свой и к концу Б набрала 13, родила на 41 неделе, после родов сразу 62, через недели 2 уже 57 было, без гв. Жрала, мой 3 триместр выпал на нг и др, основной набор был после 33-34 недели
Тося Космос··
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Вооот тоже так хочу на выходе, изначальные цифры у нас одинаковые
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
В целом это сложно, так как вес по разному растёт у каждой женщины,но есть нормы исходя из ИМТ. Главное чтобы короткое время не было сильно больших прибавок, так как это могут быть отеки.
Возможно надо подобрать рацион так, чтобы насыщение было дольше, я если честно сама не знаю, но как то проскальзывало, что то ли телки то ли углеводы дают насыщение сильнее и дольше не хочется есть.