Беременность: физические ограничения, сложности на работе, как справляться с подъемами по лестнице?

Недавно лежала перед сном и пустила слезу от того, что уже настали какие-то физические ограничения в период беременности 😁 наклоняться за чем-то, поднять, переворачиваться, опаздываешь и на автобус не побежишь уже, поясница болит…

И подумала, а что дальше то будет со мной? 🤪

Еще на работе переехали в другой офис, где нет лифта и вот на 6й (!!) этаж ходим, каждый раз боюсь забыть что-то и потом возвращаться 😁 хотя долгие прогулки для меня нормально переносятся, а эта подъемы на этажи, одышка сильная🤪