Я вечером после работы прихожу и делаю с ютуба недолгие гимнастики и йоги 🧘♀️ очень расслабляет
Недавно нерв защемила седалищный , тоже спасли упражнения оттуда )
Только движение и зарядка сейчас помогут ) как бы не лень было ее делать все равно боль терпеть не хочется )
Недавно нерв защемила седалищный , тоже спасли упражнения оттуда )
Только движение и зарядка сейчас помогут ) как бы не лень было ее делать все равно боль терпеть не хочется )