Спорт и беременность: мой опыт и поиски бассейна
Я вчера каталась на роликах. Закрыла сезон. Это было божественно. Срок 12 недель, я ооооч аккуратно. Перерыв был на токсикоз, вялое состояние и апатию. Первый триместр - отстой)) я рада с ним попрощаться и войти во второй)
В лесочке было свежо, вкусно, красиво, фонари… сказали, что до 16 недель можно нагрузку такую оставить, но ооооч аккуратно. Но я уже дальше рисковать не буду, холодно - раз, в штаны спортивные не влезу - два)
Какой спорт есть в вашей жизни беременной сейчас? Ищу бассейн себе, чтобы не миллион человек на дорожке. И почему-то я мерзну в обычной воде 27-28 градусов сейчас, прям некомфортно
Комментарии
Первый триместр опасно спортом заниматься, там риск выкидыша. А потом аквааэробика 🔥 Просто упражнения дома делала, но надо отличать какие можно, а какие исключить. Спорт можно и нужно, но осознано и в меру. Ролики ничего полезного не принесут (удовольствие если только), ещё и опасно.
Да, тут вопрос удовольствия) я каталась до беременности)
И это про удовольствие и радость, то, чего не хватало в 1 тр.
Рисков много, не спорю. Но то удовольствие, которое было получено, риски превышает.
Не призываю все девушек в ожидании малыша вставать на ролики ни в коем случае)
Пост был поделиться настроение и узнать, кто чем занимается в плане физических упражнений, чтобы поддерживать силу в теле, тк расклеиться и превратиться в вялое страдающее от все ощущения существо оч легко (говорю о себе. Вторая беременность и 1 триместр меня откровенное не радует)
Спорт и беременность не особо совместимы. Моя мать однажды заработала выкидыш, просто упав, перетаскивая аквариум. А многим положен даже половой покой, т.к. плодное яйцо может прикрепиться низко. Это был мой опыт. Закончилось все небольшим кровотечением. Но этим и обошлось. Беречь себя надо в беременность как никогда
@tanyame дело не в опыте, а в риске. Большие нагрузки или травмоопасные виды спорта/отдыха могут спровоцировать выкидыш или на определенных сроках преждевременные роды. Плюс нужно думать про иммунитет и не перетруждаться, т.к. можно заболеть, ведь он снижен
@aleeva.n, а кто это сказал? 😄 моя история - я болела нон-стоп между детьми. У меня была бородавка на пальце, я ее удаляла 5 раз, она вылезла 6 на весь палец. Я болела со всех сторон так, что впала в отчаяние) и вдруг забеременела. Иии! Бородавка прошла сама! И в целом, я стала здоровее здоровых, у меня просто перегрузилась иммунная система в плюс! :) с травмами, согласна, нужно быть аккуратнее, рассчитывать свои силы и ловкость)) а вот все остальное - нет! Все индивидуально по самочувствию, но однозначно беременность не болезнь! Желаю вам пересмотреть свое мнение) и если еще соберетесь - заниматься в Б. всем, чем хочется, не ждать выкидышей и болезней😉
@tanyame, вы меня вдохновляете своим опытом))) про отчаяние и болячки между беременностями - блин, дааааа! Это вообще что было? Я до первого ребёнка практически не болела. А потом как дочка пошла в садик в 2 года с копейками, я стала болеть всеми садиковскими вирусами, которые она приносила с собой. И реально раз в 2-3 месяца стабильно ОРВИ, и в принципе состояние «то лапы ломит, то хвост отваливается».
Честное слово на таком казалось бы «разваливающемся» состоянии страшно беременеть)) причём по анализам (сдавала при планировании) все ок.
Я просто черт побери цепляла к себе вирусы из садика всех мастей))
Оооч надеюсь на перезагрузку иммунной системы в этот раз 😁
Пока ттт полёт нормальный. Одно ОРВИ на ранних сроках было, и понятно, что от других не застрахована.
Но ограничивать себя от жизни не вариант)
Можно кукушечкой поехать
Ходила на йогу и бассейн