Что делать с лишним весом?
Девочки помогитееее
Замечаю, что я начала набирать вес, потому что жрууууу много ааххаха и особенно люблю вечером включить сериал и чай с печеньем ухххх
Нужна диета, а может сушка чтоб вес стал меньше:(
Девочки помогитееее
Замечаю, что я начала набирать вес, потому что жрууууу много ааххаха и особенно люблю вечером включить сериал и чай с печеньем ухххх
Нужна диета, а может сушка чтоб вес стал меньше:(
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Та же фигня. Сижу на диете теперь.
elyamyyyr··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
А какая у вас диета?
Ольга··
Мама двоих (младенец)
для начала исключила сладкое и ем меньшими порциями
Валентина·
Так надо просто не жрать и все 👍🏽🙈
elyamyyyr··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Было бы легко так ,как сказать😅😂😂 силы воли нет наверно у меня, без еды не могу ааххах
Валентина··
ну просто на диету сядете, сорвётесь, ещё хуже будет) лучше уж просто порции сначала сокращать, а потом и чай с печеньем не захочется ночью пить)
Аня·
Мама сына (5 лет)
Диета только хуже сделает)
Попробуйте калории считать) норму высчитайте для себя и придерживайтесь ее) ну и надо бжу тоже брать в расчет, а то если есть на норму калорий одни печеньки, тоже так себе😅
Елена·
Мама двоих (младенец)
Какой толк в сушке если есть лишний вес? 🤭
elyamyyyr··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Ну я понятия не имею
Для меня это впервые так сказать, никогда не сидела не на диете и сушке
После вторых родов много набрала, потом из за стресса думаю,похудела и сейчас стала набирать так как ем много особенно вечерами
Поэтому и спросила тут об этом, может кто и знает что и как лучше
Дарья·
Мама сына (2 года)
Мне помогало интервальное, плюс все перекусы-это фрукты и овощи. Много травяных чаев пила. В месяц минус 5-7кг уходило
Галина·
Мама сына (5 лет), беременна (18 нед.)
Перестаньте жрать и похудеете , логично же ) сами говорите много едите!печеньки , вообще зачем ? Там маргарин , который не выводится из организма ! Пеките сами из масла хоть нормального