Что делать с лишним весом?

Question

Девочки помогитееее
Замечаю, что я начала набирать вес, потому что жрууууу много ааххаха и особенно люблю вечером включить сериал и чай с печеньем ухххх
Нужна диета, а может сушка чтоб вес стал меньше:(

Галина · Answer

Перестаньте жрать и похудеете , логично же ) сами говорите много едите!печеньки , вообще зачем ? Там маргарин , который не выводится из организма ! Пеките сами из масла хоть нормального

Дарья · Answer

Мне помогало интервальное, плюс все перекусы-это фрукты и овощи. Много травяных чаев пила. В месяц минус 5-7кг уходило

Елена · Answer

Какой толк в сушке если есть лишний вес? 🤭

elyamyyyr · Answer

Ну я понятия не имею 
Для меня это впервые так сказать, никогда не сидела не на диете и сушке
После вторых родов много набрала, потом из за стресса думаю,похудела и сейчас стала набирать так как ем много особенно вечерами 
Поэтому и спросила тут об этом, может кто и знает что и как лучше

Аня · Answer

Диета только хуже сделает)

Попробуйте калории считать) норму высчитайте для себя и придерживайтесь ее) ну и надо бжу тоже брать в расчет, а то если есть на норму калорий одни печеньки, тоже так себе😅

Валентина · Answer

Так надо просто не жрать и все 👍🏽🙈

elyamyyyr · Answer

Было бы легко так ,как сказать😅😂😂   силы воли нет наверно у меня, без еды не могу ааххах

Валентина · Answer

@abdullaeva.elimira, ну просто на диету сядете, сорвётесь, ещё хуже будет) лучше уж просто порции сначала сокращать, а потом и чай с печеньем не захочется ночью пить)

Ольга · Answer

Та же фигня. Сижу на диете теперь.

elyamyyyr · Answer

А какая у вас диета?

Ольга · Answer

@abdullaeva.elimira для начала исключила сладкое и ем меньшими порциями

Что делать с лишним весом?

Лучший комментарий

Комментарии