Вечерний зажор после фитнеса: как справиться с голодом?
Вечерний зажор...Начала ходить на загятия по фитнесу (до этого ни дня спортом не занималась, физру в школе злостно прогуливала, не мое это), но тут решилась на подвиг, сходила на два занятия, понравилось, особенно растяжка в конце. Но теперь по вечерам ужасно хочется есть, особенно сладкое.... Хотя я не сладкоежка. Хром попить? Кому помогло? Какие витамины с хоромом покупали?
Комментарии
@elenatretyakova147, он как раз только и продается в аптеках , больше нигде не встречала
ссылка
Может питаетесь не совсем правильно?
Я состою в бесплатном чате правильного питания) в неделю примерно минус 1, +/-
Много интересных рецептов, статьи про организм наш, корректируют питание, если есть ошибочки) Можно просто пообщаться ) девочек там много, что мне нравится, что мотивируют своими результатам 😊
Если нужно, ссылку попрошу у куратора
@elenatretyakova147 ссылка уже попросила)) держите) удачи Вам 🙏
Нельзя хром просто так пить!!!
Вечер тоже не самое лучшее время для спорта.
Ну и после тренировки обязательно есть белково-жировую пищу + клетчатку.
Если хочется сладкого, значит недобор Жиров в первую очередь и белка.
@elenatretyakova147 👍 рыбу ещё добавить можно в список или протеин)
Не факт что хром поможет, наоборот может увеличить тягу
Все витамины/элементы только по назначению)
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
По поводу хрома хорошее решение , мне это очень помогло отказаться от сладкого , я брала в жидкой форме Пиколинат Хрома ФЭТ-Х, он лучше усваивается