Остеохондроз после родов: как облегчить боль в шее? Слинг, аппликатор Кузнецова и другие способы

Девочки, давненько были проблемы с шеей-остеохондроз. Но я занималась в зале, и эта проблема была не особо ощутима. Ребенку скоро 2 месяца и я готова эту шею отрезать🥴мажу нурофеном-не помогает. Куплю еще меновазин.. что еще можно? Начала лежать на аппликаторе кузнецова. Мб у кого была такая проблема, что вы делали чтоб облегчить себе жизнь? Я думаю мб слинг как то нагрузку снимет.. иногда так стрельнет аж слезы выступают. Или есть специальные штуки которые осанку держат, или не держат они нифига? Кто что пробовал расскажите

Если кто то брал слинг на вб/озоне поделитесь пожалуйста