Болит поясница после прогулки: что делать, если появилась боль после ходьбы и как себе помочь?

Question

Вчера много ходила с утра,теперь со вчерашнего обеда болит поясница и сегодня 😭я уже боюсь

Комментариев ещё никто не написал.