Начали в 6,5 по таблице воз, погуглите, там все по граммам подробно расписано.

Мы в 5 месяцев начали с кабачка
1 день ложку
2 день 3 ложки на следующий день пол банки съела а дальше сколько съест ещё докорм смесью если не наелась
А потом брокколи попробовали ну вроде пока всё норм
А на счёт каши наверное с шести начнём

Если вес прибавляет хорошо то лучше с овощей начать. Кабачок /цв капуста / брокколи. Вводить по чуть чуть, ну я начинала с первым с 2х ложек в день (половину выплюнул наверное) и каждый день увеличивала. Где-то за неделю он банку начал съедать. Потом другой овощь так же, только например 2 ложки цв капусты и остальное кабачок. Неделю, пока капусту банку не съедать. Так же брокколи. Каши после овощей тоже неделю гречку неделю рис. Утром каши в обед овощи. Потом добавила фрукты к каше, и вечером. Мы начали прикорм почти в 6 мес.

Может вы немного подождёте? 3 месяца малышке, ее ЖКТ ещё не созрел, а прикорм это тяжёлая пища, возможно начнутся проблемы с животиком и со стулом, аллергия(((
Если все таки решитесь и это вынужденная мера, то ичкренне желаю вам успехов. начинать надо с одного. С половинки чайной ложечки, на следующий день увеличива дозировку, если все в порядке с животиком, то вводить сдедующий продукт.

Без разницы с чего начинать, вводите стоит одно, пару дней смотрели реакцию, потом новый продукт и тд)