Первый сеанс с психологом: что делать при тревоге?
Сеанс с психологом состоялся!
Новый психолог,первая онлайн встреча. Пока нифига не ясно..
Но очень интересно.
Дала рекомендации для начала,что делать в моменты повышения тревожности и дурных мыслей. Разбирались с моими «личностями». Интересно так то,но повторюсь,нифига не понятно.. будем пробовать дальше.
Рекомендации в целом рабочие,но даже не на 30%. Но лучше что то,чем ничего🫠
Ирина ·
Мама троих детей
У меня тоже повышенная тревожность ( и накручивание всякого бреда, после этого могу обидится на всех, охх
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Я не обижаюсь,я просто начинаю паниковать и доставать всех😅
Особенно жалко дочь🫠
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
@irishca.86, @mama_energiser,
Девочки,милые,это нельзя пускать на самотек🙏
Ментального здоровья вам🧡
Мария·
Мама дочки (1 год)
А подскажите, к кому обращались?
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Нашла девушку психологи,онлайн. Была у нее на первой сессии.
https://vk.com/angel_dzen