У меня каменеет живот прям шариком становится твёрдым на несколько секунд, боли нет, немного дискомфорт только, где то 1-2 раза в день бывает, а бывает и ни разу.

Как в кд тянет всю спину и как при тонусе схватывало живот одновременно

каменеет живот на ск-то сек

1/3 живота обычно или 1/2

Как за руку (например) вас схватить сильно и отпустить. Не кисть, а выше локтя например. Только это все в области живота) но у меня не с первой не со вторым не было тренировочных

Просто напрягался живот с периодичностью.

На настоящие, только не совсем