Как набрать вес?
У кого-то проблема похудеть, а я не могу поправиться. Не знаю что делать, очень очень сильно нервничаю уже 1.5 месяца. Вес сейчас около 43 кг при просто 165 см. Что делать? Как набрать? я просто ужасно похудела, грудь вообще пропала. Исключить источник нервов-сына и мужа некуда😂 Ем мало, конечно, но не голодаю. Стараюсь есть по чуть-чуть часто. Белок животный нельзя из-за почек.
К какому врачу бежать? Спортом некогда заниматься, максимум зарядка. Работа, уроки и дела.
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 17 лет)
Тут только решать что-то с нервами, не убирать источник конечно, а от себя отталкиваться.
Я заметила, что хоть чуть-чуть поправляюсь это когда на даче на полном отдыхе от города, забот, нервов и всё такое, особенно в сочетании здоровый сон и питание по расписанию😁, звучит фантастически, но у меня только это работает
Лилия··
Мама сына (7 лет)
я стараюсь, но пока безуспешно(
Александра·
Да вы счастливый человек поверьте
Лилия··
Мама сына (7 лет)
если бы😂
Екатерина·
Мама дочки (7 лет)
Силовые нагрузки.
К врачу узнать нет ли нарушений по гормонам
Лилия··
Мама сына (7 лет)
ну вот да, тоже думаю надо
Екатерина·
Мама дочки (7 лет)
Попробовать гейнеры
Лилия··
Мама сына (7 лет)
ну вот ту вопрос с почками, вряд ли можно столько белка мне
Екатерина··
Мама дочки (7 лет)
если выбрать соевый белок, то можно?
Анюта ·
Я вам дарю свои лишние 5 кг, могу 7 ☺️
Лилия··
Мама сына (7 лет)
все дарят, да никто не отдал до сих пор😂😂
Екатерина··
Мама дочки (7 лет)
Анюта ··
да я тоже дарю, но онп почему то на месте 😂
Александра·
Я могу кг20🤣🤣