Динара
dinararahatbekkyzy
Динара·Мама сына-младенца

Когда начинать тренировки после родов: делимся опытом и секретами восстановления фигуры! Какие упражнения эффективны?

Девочки всем 👋🏻. Хотела спросить , когда вы начали тренировки/упражнения после родов ? Как восстанавливаете фигуру? С каких упражнений начали? Может скинете каналы, мастер-классы🤗 Я не принимала никакие бенкунги , повязки, корсеты, думаю, что они ничем не помогут если не тренироваться. Или я не правильно думаю ? Поделитесь опытом? И по поводу питания тоже расскажите😇

11

Комментарии

mxdvs
Ulzhan·Мама дочки (3 года)

Занималась после двух месяцев через приложение Nike training, приложение бесплатное и удобное.

Тоже не носила корсеты и ничем не подвязывала.

В Nike training, есть как легкие так и сложные тренировки. Сами подбираете программу.

У вас все получится 💜

Нравится Ответить
nurak
нурзаада·Мама троих детей

Силовые тренировки не надо делать пока органы на место встанут. После родов нужны надо функциональные тренировки: работа с дыханием и тазовым дном. Можно в НБфит у них и онлайн занятия есть

Нравится Ответить
ghfyhfjbgkjbjfdzvmc
жижи·Мама троих детей

Я тоже ничего не завязывала, лишь простыню, или шарф тонкий ,для того чтобы в тепле было,если решите на тренировки или йогу пойти я с вами)

Нравится Ответить
kany-26
KKK·Мама дочки (1 год)
стикер
Нравится Ответить
ghfyhfjbgkjbjfdzvmc
жижи·Мама троих детей

О родственница мужа😍

Нравится Ответить
gigie
Aizada K·Мама сына-младенца

Послушаю, тоже интересно ❤️

Нравится Ответить
Читайте также
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3164 комментария →
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86401961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →