Дикий ПМС после вторых родов: как справиться с раздражительностью и злостью?

Всем привет
После вторых родов какой то дикий пмс, бесит все 😾
Кто как Справляется???
Никогда раньше таким не страдала, а тут хоть календарь сверяй, злая как мигера