Подвернула ногу 3 недели назад: когда пройдет отек, боль и можно ли заниматься? Fitstars помог?

Прошло 3 недели с момента, как я подвернула ногу.

Нога ещё в прежний вид не пришла, щиколотка ещё опухшая, нажмешь-болит, долго ходить не могу, начинают ныть обе ноги, причем не мышцы, не кости, а именно как вены.

Но я подумала, что пора вводить хоть какую-то физическую активность и забацала вчера на 26 минут кардио+растяжка.

Люблю заниматься по платформе Fitstars.

Итог на фото 🤪

А ночью встала в туалет и снова похромала, ножуля ныть начала, сейчас расходилась уже.

Выражения у меня нынче как у старичков.

Нога ноет, расходиться надо..

Что там, она в целом будет как была? Вернётся в прежний вид и состояние?

А то я так никогда в жизни не похудею конечно.

Все ещё мечтаю скинуть с себя 8 кг.