Как быстро похудеть без диет и операций: мечты и реальность! Делимся опытом и способами
Дееевочкииии 🫢 В последнее время (бессовестно) думаю о том, если бы можно было просто выкачать жир и не париться, или выпить какие-то таблетки для похудения и есть что хочу 🫠
Знаю, что операция - это совсем не легко, и что волшебных таблеток без последствий не бывает, но дайте хотя бы помечтать 😅😁
Пора приводить вес в норму, 12 лишних кг, но… все ем и ем 🫣
Dariya·
Мама сына (4 года)
Вы сеья любите? Любите жизнь, здоровье? Хотите для своих деткй здрровую маму?
Тогда бросьте эти мысли. Ни одни таблетки, ни одни операции не дадут вам того, что вы хотите. Вы не представлянте какие последствия от этих таблеток могут быть. А операция.. представьте? Наркоз, операция, восстановление?
Зачем вам это надо, милая?
1. Сдайте анализы, восполните дефициты. Часто именно в них причина постоянного жора.
2. Введите правильные пищевые привычки. Вот вы готовите детям полезную еду, не калорийную, не жаренную- ешьте с ними, и также часто как они. Но не на ночь. Будете 4-5 р в день кущать правильно/ вечером не бкдете голодны. Мало того, это непросто 5 р в день есть🤣
3. Спорт! Хотя бы хотьба, прогулки. Хотя бы выходите в парк одна гулять 30 минут, средним шагом. Делвйте зарядку.
4. Пейте воду.
Да, это труд. Нужно перебороть лень и просто взяться и привить эти привычки.
Тогда вы будете и стройная и ЗДОРОВАЯ.
Ainur·
Мама сына (3 года)
Ну если продолжите также питаться безобразно все вернётся на круги своя. Так что лучше постепенно хотя бы убрать перекусы,немного спорт и во время спать.
IV33·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
В прошлом году 22 ноября я решила ,что пора меня свое тело.
Мой вес был почти 60 кг. При росте 159.
Периодически и ПП и Лиепайская диета и иг чего только я не испробовала 🤣
В итоге сейчас я на иг 18/6 когда не успеваю то 20/4
Первую неделю было очень тяжело.
Но сейчас я заметила что я привыкла уже .
Мой вес сегодня 52.2