Как избавиться от тревожных мыслей?
Не получается у меня жить в моменте. Типа расслабленно. Все время будто задним фоном тревожные мысли, переживания о детях. Не могу выдохнуть и насладиться моментом. Недавно шла и поняла, что я оказывается даже всем телом напрягаюсь, выдохнула и все равно через пару минут опять все напряглось.
Mama_3malyshei·
Мама троих детей
Понимаю вас у меня тоже иногда бывает...
Ummu A 🤍·
Как я вас понимаю 🥺
Муж говорит «будь проще» , ну не могу я
Feel ·
Мама сына (2 года), беременна (17 нед.)
У меня муж такой. Когда идёт даже такой напряженный, я всегда ему говорю «расслабь плечи» у него всегда 1000 мыслей в голове
А я наоборот почему то пофигистка что ли. Особо не о чем не задумываюсь🤣🤣🤣
buttercup ·
Мама дочки-младенца
у меня тоже😪даже челюсть всегда сжата и переносица сморщена🥲🥲
🇰🇬🫶🌎·
У меня тоже такое состояние в последнее время 😭
Mommy 🥰·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Сходите обязательно к психологу и пропейте магний
НЕ ОРАНЖЕВАЯ ·
У меня такое было тоже , даже челюсть непроизвольно напрягала …что потом все мышцы шеи болели
Alteya··
Мама троих детей
Оо,и я такая же.даже с челюстью в точку
mommy·
Мама сына (1 год)
Как вас понимаю
С одним то ребёнком
У меня тоже тревожные мысли и страх и напряг 😖
takewka·
Как осень наступила с появлением детей тоже постоянно так. Напряженная, всегда мысли лишь бы они не заболели. Не получается расслабиться совсем(((( чувство тревоги и страха.
Altynai··
Даа, у меня тоже после появления детей так стало
A..·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Я такая же,тревожусь,напрягаюсь.
У мужа дофигища проблем,но он спокойный такой,говорит быть проще,зачем усложняешь себе жизнь,жизнь проста.
Я же не робот,чтобы выключить чувства эти
A..··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Но надо с этим что - то делать,ходила к психологу,занималась медитацией чуть легче становилось..еще бег хорошо помогал,но сейчас бегать нельзя.
Но могу сказать от нервов мы себе хуже делаем,моя мама нервничала вечно и бурно реагировала на все,в итоге заболела аутоиммунным заболеванием,которое не лечится,потом только начала получать удовольствие от жизни , расслабилась,стала пофигистичнее и даже благодарна болезни,говорит ечли бы не это,я бы так и ходила напрягаясь, нервничая.
Есть такое еще: отпусти то , на что ты не можешь повлиять, по такому принципу стала жить и стало легче
Altynai··
@ai_sm, Даа, реально от нервов вообще толку нет
Qiwi·
Мама сына (2 года)
Извините , в где это такое место красивое
Altynai··
Супара чункурчак
mama·
Как это знакомо 😔
Aizada·
Мама дочки (1 год)
У меня также . Все время думаю , голова не отдыхает вообще . Устаю очень