bombus_terrestris
Christina ·Мама дочки (3 года)
Какие снотворные можно при ГВ? Как наладить сон при грудном вскармливании, если проблемы вернулись?
Есть ли какие-то снотворные,разрешенные на гв? Или другие способы?
Проблемы со сном были еще до беременности, пару месяцев назад все вернулось. Я не высыпаюсь,ночью постоянные подсосы ребёнка, но заснуть пока она спит не могу😩 засыпаю под утро😭
Комментарии
Когда у меня были проблемы с засыпанием (до беременности), я включала медитации в наушниках или просто тихонько без наушников, лежала слушала, и через пару минут сразу засыпала.
Медитации прям рекомендую. Помогает снизить тревожность и расслабиться.
Ромашка вроде разрешена на гв, можно пить. Пустырник запрещен, его нельзя.
У меня такая же ерунда, постоянно на подсосе, под утро за 2-3 часа до просыпания начинает как юла ворочаться и постоянно за грудь хватается.
Нравится Ответить
Мелатонин попробуйте