Как перевести ребенка на московское время после перелета из Владивостока? Советы и рекомендации!
Помогите пожалуйста советом !
Улетела с Владивостока в Москву, разница 7 часов, как построить теперь режим ребёнка так, чтобы она спала ночью как раньше , сколько времени нужно для того, чтобы она привыкла к новому времени ?
Елена·
Постепенно сдвигать время пробуждения и укладывания, по времени занимает 1-2 недели
Lana·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
Сколько сама летала через океан в прошлом и с дочкой с разницей 8 часов, постепенно не помогало, мне лучше всего подходит вариант когда сразу живешь в новой временной зоне по ее правилам. Вот с сыном этим летом 4 часа сдвиг был. Он за недельку полностью привык, если больше 8-10 часов то до 2 недель.
Любовь@··
Мама дочки-младенца
Мне так тоже проще, я вот думаю, она уходит сейчас в ночной сон когда тут время 16-17:00, сегодня хочу попробовать разбудить ее, помыть часов в 20:00 хотя бы, и уложить на ночной сон