Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Анастасия
anastasima
Анастасия·Мама сына-младенца

Как быстро уснуть после бессонных ночей? Срочные советы!

Девочки, вдруг есть действенное средство

Вторую ночь я без сна, за 2ое суток поспала 2 часа всего . Что делать? Как уснуть? У меня руки уже трястись начинают . Срочно надо уснуть

1
Бессонница мамыКак уснутьСоветы мамам

Комментарии

nini39
Mamantonina·Мама троих детей

Мелатонин за час до сна до 11 вечера желательно

Нравится Ответить
tafichka
Tafi·Мама троих детей

Мне валерьянка две таблетки помогала в беременность

Нравится Ответить
tatiana_sib
Татьяна·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Магний длительно+ Мелатонин, начала сама пить глаза сами закрываются, работает.

Нравится Ответить
nonefka
София·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Валерьянку в таблетках попробовать.

А так к неврологу можно, они могут прописать Атаракс от тревожности, он не вызывает привыкание.

Нравится Ответить
annagai
Анна·Мама сына (3 года)

Мелатонин. Отлично действует.

Нравится Ответить
marianna_s
Марианна·Мама сына (4 года)

Пассифлора (в капсулах) очень хорошо помогает заснуть

Нравится Ответить
viktoria1803
Виктория·Мама двоих (1 год, 2 года)

Проверить щитовидку

Нравится Ответить
dariia.ka
DARIIA♡·В ожидании первенца

Магний и б6 на ночь

Нравится Ответить
tati82
Taтьяна·Мама сына (4 года)

Исз. В

Нравится Ответить
elena02110409
Елена·Мама троих детей

Цинк, магний и для сна с мелатонином что-то. Цинк снизит кортизол-гормон стресса. Магний улучшит проводимость нервных импульсов и успокоит, а мелатонин усыпит и нормализует гормон сна.

Нравится Ответить
ev.lii
Ольга·Мама сына-младенца

Мне магний помогает, выпью и через 15 минут засыпаю

Нравится Ответить
andreevna.k
Кристина·Мама сына (1 год)

Мне валерьянка помогла, модно сонные выпить, мужу помогает

Нравится Ответить
vyulia87
Юлия·Мама двоих (младенец)

Лечь, расслабиться, закрыть глаза, наушник в ухо, включить медитацию. Можно еще перед этим выпить теплого молока

Нравится Ответить