Как справиться с ПТСР: метод EMDR

МЕТОД EMDR при посттравматическом стрессовом расстройстве ⚡️

Наш мозг постоянно заботится о

поддержании жизни.

В целом система человека, как и любого живого организма, ориентирована на сохранение своего вида.

Порезали палец?

- Заживет.

Сломали руку или ногу?

- Срастется!

Конечно, бывают травмы, несовместимые с

жизнью. Это правда.

И, все же, в целом, при достаточно благоприятном стечении обстоятельств, раны заживают, кости срастаются, порезы затягиваются.

Тоже самое с нервной системой, с мозгом.

Если в течение дня мы переживаем стресс, он может переработаться нами во сне.

Как доказали японские нейробиологи, во время быстрой фазы сна нашим мозгом

перерабатываются неприятности, с которыми мы сталкиваемся днем.

Если же стресс был слишком сильным и

продолжительным, одной ночи может не хватить, чтобы переработать всё без следа.

А если такой сильный стресс продолжался долго, много дней подряд, то и всех ночей жизни не хватит, чтобы такое переработать.

Такая тяжелая, травматическая информация как будто застревает в мозге, в нервной системе. Гнездится в каждой клеточке нашего тела.

И тогда мы перестаем спать. Нам снятся кошмары. Мы становимся раздражительными и неуравновешенными. В том числе и с близкими. Обращаемся к врачам. Невропатологам и психиатрам.

Развиваются различные соматические симптомы. Панические атаки.

Тут важно знать, что со всем этим справляется метод EMDR или ДПДГ (Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз).

Специалист, работающий в этом подходе, как будто воссоздает на сессии быструю фазу сна.

Причем делается это очень прицельно и точно. Именно от высокой степени фокусировки зависит результат.

Если у Вас или Ваших знакомых есть симптомы ПТСР (Посттравматического Стрессового Расстройства) не тяните и обращайтесь за помощью к специалистам.

Метод ДПДГ рекомендован ВОЗ для лечения ПТСР с 2013 года.

Признаки ПТСР на картинках .

Я работаю в этом методе, вы можете обратиться ко мне за помощью 🫶🏻