diamond0401
Калипсо
ГВ, прикорм, диета
Для себя решила писать ✍🏻сюда. Я на чисто ГВ, дочке скоро 7мес, начну ей давать прикорм. Вес после родов 😿💀кушала все и фастфуд фуд и сладкое и газировки 👻. Все теперь 🤐🤐🤐хочу исключить сладкое и мучное . Но мучное кажется не реально 🙇🏻♀️ думаю вот сладкое можно исключить, Изи 🤐
Интервальное голодание 16/8
1день 16.10.2023г
Время трапезы: 10:00 и 18:00 после даже воды не буду пить. Днем до 18:00 2529литров воды буду пить (84,3*30=2529)
Вес: 84.3кг😩
Взвешусь через неделю , до этого не буду 🙅🏻♀️🤞🏻
Ну терпения! Сил мне 🫂
Кто хочет со мной! Гоу) буду каждый день писать что кушала)и состояние😊
Интервальное голодание 16/8
1день 16.10.2023г
Время трапезы: 10:00 и 18:00 после даже воды не буду пить. Днем до 18:00 2529литров воды буду пить (84,3*30=2529)
Вес: 84.3кг😩
Взвешусь через неделю , до этого не буду 🙅🏻♀️🤞🏻
Ну терпения! Сил мне 🫂
Кто хочет со мной! Гоу) буду каждый день писать что кушала)и состояние😊
15.10.2023
14
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
lunolikaya6
Больше Жиров полезных и белка, тогда на сладкие булочки не тянет вообще!
16.10.2023 Нравится Ответить
lunolikaya6
У вас все получится! Интервальное голодание реально работает 👍 только в промежуток между едой нужно очень много пить, после ужина уже нельзя пить. Исключите молоко, чай с молоком, вес сразу начнёт двигаться,отеки уйдут. Мучное пока можно с утра, после 16.00 уже нельзя. Потом постепенно уберете вообще. Вы такая умничка что задумались о весе сейчас, несмотря на кормление малышки!🤩👍 я на ИГ уже полгода, результаты радуют, тело молодеет на глазах 😍
16.10.2023 Нравится Ответить
s.anastassiya
От мучного легко отказаться. Через неделю уже не так голодно, привыкаешь.
А если устраивать жёсткие голодовки организму, то потом ещё больше набрать можно, запасать начнёт
А если устраивать жёсткие голодовки организму, то потом ещё больше набрать можно, запасать начнёт
16.10.2023 Нравится Ответить
dikavannilla
Дело не в интервалке. Если вы будете есть за эти два приема пищи больше калорий чем расходуете толку нет. Нужно еще считать калории.
16.10.2023 Нравится Ответить
perizat95
Главное много двигаться , в еде себе можно не отказывать … но физ нагрузка должна быть мощная
Я так после родов за месяц скинула 20 кг , ппц
Я сама по натуре не сидячая все время что то делаю , сейчас вес держится иногда +2 и обратно -
Я так после родов за месяц скинула 20 кг , ппц
Я сама по натуре не сидячая все время что то делаю , сейчас вес держится иногда +2 и обратно -
15.10.2023 Нравится Ответить
marysay85
Воду пейте,не бойтесь. Нужно пить не норму,а столько, сколько хочется
15.10.2023 Нравится Ответить
happyboom
Я тоже вешу 85-84кг при росте 164
Этот вес копится с рождения моего сына которому скоро 4.
Причина малоподвижный образ жизни, мучное сладкое и всё. Все со всех сторон твердят чтобы я похудела
🥹🥲
Этот вес копится с рождения моего сына которому скоро 4.
Причина малоподвижный образ жизни, мучное сладкое и всё. Все со всех сторон твердят чтобы я похудела
🥹🥲
15.10.2023 Нравится Ответить
diamond0401
О и у меня рост 164😊 блин не говорите 🫣 мне давно муж говорит чтоб я похудела 😁 а я такая когда сама захочу ) пусть 6мес будет ребенку ) ну теперь посмотрим что будет) предвкушении прям 🥰 давайте вместе со мной 🫂 так даже интереснее ) исключаем сахар, газировки🙅🏻♀️ и минимум 10тыс шагов
15.10.2023 Нравится Ответить
Читайте также