Паническая атака или что-то другое? Резкое пробуждение, волнение, покалывания и тошнота - что это?

Так, попробую обьяснить, лежу, сплю, резко просыпаюсь, по всему телу волнение какое то не обоснованное, не могу уснуть, тело мягкое, как будто есть покалывания, что это паническая атака? Как будто тошнит , но не то, и почему то мне это состояние показалось оч страшным.