Мужское здоровье и планирование беременности

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ

Девочки, с мужиками все гораздо проще, там один главенствующий гормон - тестостерон, и по большому счету, если там все ок, то и мужик🔥🔥🔥
Плохая новость, - на качество спермы влияет ВСЁ! В этом плане они уязвимы и чувствительны😅
Итак, на первых порах достаточно визуально/внешне оценить своего аполлона😃
✔️Утренний регулярный стояк до 40 лет обязателен!
✔️Повышенная растительность на теле - главный признак хорошего тестостерона, при этом вполне может быть лысым
✔️Романтичные сопли - плохой знак, чем сентиментальнее и впечатлительнее мужик, тем ниже тестостерон
✔️Чем меньше жировых отложений на теле, тем более в области живота, тем выше тестостерон, тем меньше дефицит цинка.
Цинк - один из самых важных элементов для мужчин! Женщины теряют железо во время менструации, мужчины теряют цинк со спермой.
✔️Глазки должны блестеть, никакого мутного взора и желтых склер
✔️Никаких красных лодошек и локтей - это признак нарушения детоксикации
✔️Категорическое "нет" баням и саунам на время планирования беременности. С учетом того как наши мужчины парятся 🍻 это мероприятие становится мощнейшей интоксикацией для них, там организму не до качества сперматозоидов.
Париться надо с высокоподнятыми конечностями и с минералкой, чтобы восстанавливать электролитный баланс.
✔️Отсутствие стресса, да со стороны биохимии они горазда выносливее женщин в этом плане, но...подпортить картину стресс может. Кортизол хорошо "роняет" тестостерон

Далее план действий все как у нас: есть хронические заболевания - к врачу, есть жалобы - сдаем анализы, что впринципе надо делать хотя бы раз в год всем!
Список анализов (есть у меня на канале) тот же, мужик тоже человек😅

Не можем зачать более одного года - есть повод сдать спермограмму. И помним, сперматозоидом правит митохондриальная клетка, именно она отвечает за активность сперматозоида, поэтому питание и умеренные физ.нагрузки - неотъемлемая часть подготовки! Не должно быть нарушений по углеводному, липидному и жировому обмену!

Ну и конечно, не достаем своего мужчину сексом по расписанию овуляции, секс - это кайф, это про любовь, только тогда ваши гормоны сработают как надо, там тоже своя биохимия! И да, мужик удовлетворился - мужик отвернулся и захрапел, - это нормально! Не принимайте все на свой счёт, у них так работает система, и это тоже прописано мужской биохимией!

Ну и небольшой факт... Не секрет, что пол будущего ребёнка зависит от мужчин, только они носят и Х (женский тип), и У (мужской тип) хромосомы, женщины носители только женских типов хромосом, так вот, есть некая статистика, которая гласит, что сперматозоид с Х хромосомой способен удерживаться в женском организме в среднем до трех дней после полового акта, поэтому вполне возможно забеременеть, имея секс накануне овуляции, и скорее всего, это будет девочка🧑 и перед вами пример этой статистики🙈 я всегда хотела сына, но я жду вторую дочь🙄 и обе беременности были накануне овуляции🤦‍♀️

Витамины для мужского здоровья по ссылке в комментариях ⤵️