Почему постоянно хочется спать осенью? Усталость, сонливость и дефицит витаминов - как вернуть энергию?

Девочки, это так осень и погода дождливая влияет или дефицит витаминов 🥲 постоянно хочу спать, сплю с дочкой в дневной сон и ночью сразу. В течении дня еле еле, жду вечера. Сериалы даже не смотрю 🤣 на спорт тоже сил нет, чуть позанимаюсь и выдохлась. А в конце октября хотела начать учиться дистанционно, где вообще силы буду находить ☹️