Как быстро набрать вес: советы и рекомендации для тех, кто стремится к увеличению массы тела (30,6-1786)?

Особо не опираетесь на вес, он очень условный)
Мне в 38 недель сказали 4500, а через 5 дней я родила 3500 😁 много у кого так

В 31,4 неделю 2050гр

В 30 недель был 1560
Родила на 39.3 3564

У меня такой же был в 30 ровно,
В 34,5 был 2560

Теперь вот не знаю 😄 но никто не говорил, что это много

Вчера было 32,1 , ходила на скрининг. Вес - 1972. И почему то думала много, они же пишут ещё +-200-300 грамм. И потом думаешь сидишь , а в конце сколько будет тогда...

У меня в 28.6 был 1680, в 31 - 2000
Родила в 39 - 4160