Режим сна у ребенка сбился: как наладить сон и уложить спать до 22:00? Советы мам

Question

Мамочки, у кого есть опыт. Добрый вечер. Режим сбился, встаёт в 10 00 ложиться в 23 40, один сон днём с 16 00 до 18 00. Как наладить ? Чтобы вставать до 8 и ложится до 22?

Светлана · Answer

Мы в сад ходить начали в 6:30-7 подъём в 12:30-13:00 сон и вечером еле до 20:00 дотягивает

Яна · Answer

попробуйте не давать рассыпаться днем и будите раньше по чуть чуть до желаемого времени

Светлана · Answer

Сдвигать, утром будить

Ульяна · Answer

Во сколько будить?

Светлана · Answer

@ulmus.86 ну начните будить в 9:30

Режим сна у ребенка сбился: как наладить сон и уложить спать до 22:00? Советы мам

Лучший комментарий

Комментарии