Мама на 21 неделе беременности ЭКО двойней делится историей: гематома, тонус, надрыв плодного пузыря. Спрашивает совета у тех, кто сталкивался. Читайте личный опыт и рекомендации!
Курение при беременности Курение действительно приводит к осложнениям во время беременности, это не миф! Если Вы не бросили курить до беременности, это необходимо сделать, как только Вы увидели 2 полоски. Курение во время беременности: - снижает поступление кислорода к плоду; - повышает частоту сердцебиений плода; - повышает риск выкидыша и мертворождения; - повышает риск преждевременных родов; - повышает вероятность заболеваний органов дыхания у ребенка; - повышает вероятность рождения ребенка с врожденными пороками развития; - повышает риск внезапной детской смерти. Не курите! http://rumyantsevamd.ru/no_smoking/
Сходила сегодня к гинетику . Поговорила с ней в итоге она только сомнения в меня поселила на счет анализов крови вообщем , говорю ей если я пересдам на трисомнию21,13 и 18 вроде бы такие , может результат будет лучше , она говорит результат всегда будет разный и какому результату тогда верить , думаю а как я могу верить результату который сейчас , ставят мне на трисомнию 21 показатель 1:671 она сразу сказала вообще отрицательный результат , но хгч 2,541 а рра 0,540 говорит большая разница вероятность есть , но как то я уже не доверяю врачам , говорит сдай анализ крови на ДНК 🧬 за 26 тысяч рублей и там результат 99% и тут же мне рассказывает о том что женщина сдала такой тест у нее был результат отрицательный риск 1:500 плюс узи все великолепные и родился даун , как верить вообще анализам и идти на риски пункцию и тд …
☕ Кофе для здоровья ⠀ Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье. ⠀ Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов. Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний. ⠀ С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤ 🤗 ⠀ Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀ 🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-анализ 127 исследований показал, что кофе снижает риск развития рака печени, колоректального рака, простаты и кожи, что связано с природными антиоксидантами (хлорогеновая кислота, кофеин) и противовоспалительными компонентами. 🔹Снижает незначительно уровень эстрогенов у белых женщин, связанных с риском рака груди. 🔹Защита сердца и сосудов Широкомасштабные исследования UK Biobank (449 563 участника) выявили: ‼ Употребление 2–3 чашек кофе в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 12–27% (ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности). 🔹Кофеин улучшает тонус сосудов и регулирует давление у гипотоников. 🔹Снижение риска сердечно-сосудистой и общей смертности 12-21%. 🔹Профилактика нейродегенеративных заболеваний ▫ 3–4 чашки кофе в день снижают риск болезни Альцгеймера на 20%, а деменции — на 65%. ▫ Кофеин стимулирует выработку дофамина, защищая от болезни Паркинсона. 🔹Снижение риска диабета 2 типа на 30% за счет улучшения метаболизма глюкозы. 🔹Защита печени от цирроза и жировой болезни и образования камней в желчном пузыре. 🔹Повышение физической выносливости (кофе перед тренировкой усиливает сжигание жира). 🔹Улучшение когнитивных функций и настроения. 🔹Снижает уровень мочевой кислоты, способствуя профилактике подагры, мочекаменной болезни, артериальной гипертензии. 🔹Снижает риск развития аутоиммунных заболеваний – рассеянного склероза, первичного склерозирующего холангита, язвенного колита. 🔹Исследования ВОЗ и другие показали, что употребление Кофе до 3–4 чашек в день не связан с риском обезвоживания у взрослых. ⠀ 🟢 Чтобы кофе было лекарством важно соблюдать умеренность, в общем как и во всем ☝🏻 ⠀ Что важно:⠀ ▫ Для людей с гипертонией или сердечными заболеваниями допустимы 1–2 чашки, если нет индивидуальной непереносимости ▫ Оптимальная доза для здоровых: 2-3 чашки в день (мах 300–400 мг кофеина в сутки), предпочтительно фильтрованного кофе, чтобы минимизировать вред дитерпены. ▫ Фильтруйте кофе: Нефильтрованный кофе повышает уровень ЛПНП. Капельные фильтры задерживают кафестол и кавеол — вещества, повышающие «плохой» холестерин. ▫ Превышение дозы вызывает тахикардию, тревогу и бессонницу, повышает риск депрессии. ▫ Избегайте растворимого кофе: В нем почти нет кофеина, но есть теобромин, вызывающий сонливость, и меньше антиоксидантов ▫ Не пейте натощак: Это провоцирует выработку соляной кислоты и раздражает ЖКТ. ▫ Добавьте молоко, если есть проблемы с желудком 🥛 ▫ Беременность: Безопасен прием до 1–2 чашек в сутки ▫ Диуретический эффект кофе выражен только при высоких дозах кофеина (>300 мг), а у людей, которые часто пьют кофе, толерантность к этому эффекту развивается быстро. Эффект мочегонного действия компенсируется объёмом самой жидкости. ▫ Пейте кофе с молоком или контролируйте потребление кальция. Мета-анализы предупреждают, что чрезмерное потребление кофе может повышать риск переломов, особенно у женщин в менопаузе, из-за вымывания кальция. ▫ Избыточное употребление кофеина может усиливать тревожность и нарушать сон, особенно у чувствительных людей. ⠀ Поэтому если ваша любовь к кофе безгранична, важна умеренность, индивидуальная переносимость, наличие сопутствующих заболеваний ☝🏻 ⠀ Сколько чашек кофе в день пьете? Или вы пьете чай?
Анастасия·
В ожидании первенца
Привет ) я с первых недель не могла мясо есть ,просто не было на него аппетита,тянуло на овощи . Купила тахини и заправляла им салаты ,очень вкусно ! Ела только телячью печень,не говяжую , есть у Мироторга в розовой упаковке стейками ,она очень даже ничего . И самое главное если ее готовить то пусть будет на гарнир салат где много зелени ( шпинат ,руккола ) и какой нибудь соус кисленький ,потому что Fe с витамином С хорошо усваиваются . Делаю себе еще компот только курага и чернослив,как закипит выключаю и настаиваю,там тоже хорошая суточная норма железа . Иногда пару раз в неделю хороша халва ,это как мини чит мил )))
Я пью вот такие витамины ,там есть железо ,по этому дополнительно не принимаю . И еще это обязательно пребиотики,ведь залог усвоения всех витаминов,хорошо работающие жкт и микробиом кишечника. Благодаря этому мне удастся удержать ферретин 30-40 со второго триместра по сей день, и гемоглобин 130 вот последний раз сдавала . Запасы железа кончаются ,но радует хотя бы гемоглобин)
Анастасия··
В ожидании первенца
Не понимаю ,почему многие пишут что питанием не поднять железо… Ведь наше питание это залог здоровья,как ни крути. Да ,я не оспариваю прием бадов,сама добавки принимаю. Но в комплексе с питанием,это работает !иначе прием тех же таблеток просто по показаниям ,без определенного алгоритма это деньги на ветер и тревога «почему не помогает»…
Анастасия··
В ожидании первенца
организм у нас у всех разный ,по этому Надя ,очень надеюсь ,что вы найдете свою схему и почувствуете ,как вам нужно будет !
Надежда··
В ожидании первенца
Привет . Спасибо , что так подробно поделилась своим опытом . Часть из этого так и делаю . Компот какой объём нужно чтобы железо суточная норма ?
Надежда··
В ожидании первенца
Кстати , терапевт жк предложила мне убрать витамины солгар и добирать питанием как раз потому что в меня всегда гемоглобин в норме . Но не получилось . Я ввела больше яблок . Надеялась на них …
Надежда··
В ожидании первенца
согласна с твоим мнением . Работа с питанием и правильный приём мне помогли восстановить здоровье
Анастасия··
В ожидании первенца
я себе на день делаю 500 мл или литр ,чтобы еще на денек хватило
Анастасия··
В ожидании первенца
думаю витамины лучше оставить ,раз гемоглобин держится ,лишними они точно не будут.
Анастасия··
В ожидании первенца
да я помню ты в начале об этом писала ))
Катарина·
В ожидании первенца
Ферритин очень быстро уходит, моя врач мне прописывала в 20 недель и вроде в 28-30 капельнцы феринжекта, и все супер