Старшей можно давать витамины. Я в осенний сезон обычно заказываю разные детские комплексы своим девочкам, сейчас вот присмотрелась к шипучкам Бэби Эвалар Иммунитет. Приятный напиток получается и богатый на разные витамины)
Я купила в аптеке детские мармеладки-витамины с бузиной. Каждое утро даю своей. И еще витамин Д даю стараюсь не забывать давать. Тоже болели долго в сентябре. Сейчас тьфу тьфу тьфу ходим в сад и не болеем.
Полноценное питание бжу (примерно) и свежие овощи и фрукты ежедневно.
Много гулять в любую погоду
Окна дома всегда открыты.
Без температуры и с нормальным самочувствием ходил в сад и школу.
Вожу в сад с соплями, при отсутствии температуры и хорошем самочувствии (рекомендация воспитателей). Первый год так отходили и потом вообще не болели почти
Сироп "Бузины чёрной на фруктозе" Мариславна ссылка
Раньше покупали на официальном сайте, сейчас удобно, что есть на wb , отличный сироп , сейчас своим даю👍