За 2-3 часа до сна.

19-19:30

В 21 ужинаем. Мясо/рыба, крупы, овощи, фрукты. В 23 спать ложимся. Немного в шоке, что детям на ужин дают просто кашу или кефир😃

В 19-19:30

Приходим из садика в 18:00, примерно в 19 кушаем кашу и в 19:30 может ещё что-то перекусить. После этого уже не даем ничего только водичка

По-разному может в 18-19, может и 20-21 все зависит от того, гуляем или тренировки.

В промежуток 19:30-20:30

После садика плотно кушаем часов в 19 и перед сном питьевая безмолочная каша.

За два-три часа до сна. В 20 обычно

Перед сном едят 😄получается за час до сна. Ну типа едят, потом жопки мыть зубы чистить, книжки читать.

в 20-20:30

В 19.00 лёгкий, типа Биолакт, в 20.00спать. Ей Биолакта достаточно, не кушает плотно

В 7.30 примерно . Потом всякие перекусы