Ранние пташки: как мы сместили режим сна с 12 ночи на 22:00 и стали высыпаться! Делимся опытом

Стали чуть взрослее, получается уже двинуть режим 💪

А то до этого было бесполезно 🤪просто получается дробили сны, если я где-то подбуживала, не давала спать 😎

Теперь сместили времечко и становимся ранними пташками 👼

Очень радует меня это 🥳

Вместо привычных 12-1 час ночи 🕐 время отхода на ночной сон сместили уже на ~22 🥳

Идём дальше…