Ранние пташки: как мы сместили режим сна с 12 ночи на 22:00 и стали высыпаться! Делимся опытом

Стали чуть взрослее, получается уже двинуть режим 💪
А то до этого было бесполезно 🤪просто получается дробили сны, если я где-то подбуживала, не давала спать 😎
Теперь сместили времечко и становимся ранними пташками 👼
Очень радует меня это 🥳
Вместо привычных 12-1 час ночи 🕐 время отхода на ночной сон сместили уже на ~22 🥳
Идём дальше…
Tata·Мама дочки-младенца
Поздравляю! Скажите , я так понимаю налаживать какой-либо режим до месяцев 3 бесполезно? Нам полтора месяца и мы тоже в сон уходим где-то в 1 ночи
·Ответить